REDES SOCIALES: EL DILEMA DE LOS JÓVENES

By: Belmaris Morales

Ser joven no es fácil y mucho menos en el siglo XXI, en la era de la información y tecnologías, para los adolescentes no representan nada nuevo, ya que desde temprana edad están rodeados de los aparatos tecnológicos, juegan en línea, suelen socializar, investigar, navegar en redes sociales, escuchar música e infinidad de actividades que promueven el uso de estas herramientas. Sin embargo, pasar tanto tiempo usando esta tecnología, nos hace preguntarnos si son convenientes para los jóvenes y su salud mental.

Según la Ley del Instituto Mexicano de la Juventud (Imjuve) la juventud abarca la edad de 12 a los 29 años de edad y se caracteriza por ser un periodo de tiempo entre la infancia y adultez, en el que el ser humano establece su identidad, se proyecta, tiene expectativas, toma decisiones para su futuro y descubre sus metas en la vida. Cabe recalcar que no hay una lista de características generales, ya que el territorio, estilo de vida, clima, factores hereditarios, estado de salud, género, clase social, educación y muchas otras cosas, determinan el “tipo de jóvenes”.

En específico las redes sociales ayudan a muchas personas a mantenerse comunicadas y compartir información, para los jóvenes esto puede ser sumamente importante, llegando incluso a afectar parte de su vida por el contenido que consume y la cantidad de tiempo que les dedica. Hay efectos negativos como la interrupción del sueño, desviación de la atención de sus deberes o responsabilidades, ser vulnerable a fake news, rumores, a adoptar puntos de vista poco realistas sobre el cuerpo y vida de los creadores de contenido, además del acoso cibernético, que en su mayoría pueden ocasionar enfermedades mentales como la ansiedad o depresión.

Es por eso que, en esta etapa de cambios para los jóvenes, tener un vínculo con ellos es esencial, de ninguna manera dejarlos solos es una opción, recordemos que el uso de redes sociales y dispositivos no significa que tengan los conocimientos necesarios o herramientas que los ayuden a diferenciar lo real y lo que puede ser dañino para su salud mental. el miedo de perderse de algo o de subir algo a redes para obtener un me gusta o aprobación social puede ser perjudicial a largo plazo.

Las maneras para identificar que se está teniendo problemas con las redes sociales es observar la conducta de la persona, por ejemplo, cuando se pasa más tiempo encerrado y en redes sociales que con gente del mundo real, se compara constantemente con las figuras de internet, se encuentra distraído de todo en su vida, se pone en situaciones de riesgo por likes, problemas para dormir, transtornos alimenticios, entre otras.

Pero no todo esta perdido, se puede evitar que esto llegue a mayores, evitando que se pase tanto tiempo con el celular y en redes sociales, no usar el dispositivo antes de dormir, pasar más tiempo con amigos o familia, comenzar un pasatiempo, principalmente eso. También hay que tener en cuenta los retos por lo que pasan los jóvenes y como adulto responsable acérquese de manera amable, no le prohíba el uso de su aparato, explíquele a su hijo o hija las consecuencias y responsabilidades de usar estas plataformas y sobre todo ayudarle a tener un autoestima fuerte para que sepa que son para entretener y que no todo es como se percibe en Facebook, TikTok o Instagram. Coméntanos ¿tienes alguna otra recomendación?