LO QUE TU HABITACIÓN DICE DE TI

Por Jazmín González

Al llegar a casa todos queremos tener la sensación de “hogar, dulce hogar”, más cuando entramos a la habitación y lo primero que hacemos es acostarnos en la cama para descansar. Sin embargo, esto no es del todo posible cuando a nuestro paso encontramos montañas de ropa y zapatos tirados por doquier.

Mientras que para algunas personas una habitación ordenada es sinónimo de paz y tranquilidad, hay otras que ven en el desorden una forma habitual de vivir, pero sabías que casi siempre la clave en la vida diaria es la organización, ya sea en el trabajo, la casa o tu habitación.

Así que si tú eres parte del equipo desordenado, es importante que conozcas más acerca del impacto que tiene en la salud mental vivir en un ambiente donde el desorden es el principal protagonista; pero sobre todo, dormir en medio del caos.

Habitación desordenada y salud mental

De acuerdo con la psicología, la desorganización en los dormitorios puede tener diversos significados, aunque cabe resaltar que en términos generales la palabra ‘desorden’ está asociada con la pereza y la mala organización, por lo que suele ser considerada un defecto.

Pero no te preocupes, no todo es tan malo; pues un estudio realizado por la Universidad de Minnesota reveló que las personas que trabajan en un ambiente desordenado suelen crear soluciones interesantes porque tienen mayores pensamientos creativos.

Sin importar que tan creativo seas el desorden esté relacionado a la falta de tiempo, la presencia de niños en casa o simplemente una característica de tu personalidad; ten en cuenta que factores como la ansiedad, el estrés, la falta de sueño e incluso los problemas respiratorios, pueden estar relacionados con el desorden de tu habitación.

Incluso en situaciones más extremas, cuando por ejemplo las personas suelen ser ordenadas y de pronto todo cambia, al grado que parece que en su habitación ocurrió un tornado, debes saber que según la psicología se podría estar presentando un caso de depresión.

Cuando una persona está deprimida le cuesta demasiado mantener sus espacios ordenados porque no tiene ganas mi esperanzas, lo que ocasiona que sea difícil mantener una rutina en su día a día. Aunque en muchas ocasiones se está consciente de que la habitación se encuentra desarreglada, los pocos niveles de concentración sumado a la poca energía, hará que una tarea tan sencilla se vuelva imposible.

Por lo tanto, si comienzas a notar que lo anteriormente mencionado te ocurre, se recomienda buscar ayuda para que la situación no salga de control. Además, no pueden quedar de lado las alergias, que aunque es un tema físico también se recomiendan evitar; ya que un dormitorio desarreglado aumenta con facilidad la presencia de polvo y suciedad, partículas que circulan en el aire y pueden ocasionar estornudos, congestión nasal y picazón en los ojos.

Sin duda, tanto para la salud mental como la física, es importante mantener un espacio ordenado para evitar problemas respiratorios futuros, pero sobre todo, cuidar nuestra salud mental.

Ahora que ya sabes como afecta el desorden en tu persona, cuéntanos si aún prefieres el caos en tu habitación.