“MENOS ES MÁS” EL ESTILO DE VIDA MINIMALISTA

En la actualidad vivimos en una sociedad altamente consumista, tanto que para muchas personas el sentido de la vida se ha convertido en la obtención de bienes materiales; una meta que provoca graves daños para la salud del planeta y  de los seres humanos. Frente a esto, aparece el minimalismo, un estilo de vida que se resume en una sola frase “vivir con menos es más”, lo que básicamente consiste en vivir con aquello que verdaderamente necesitamos y desprenderse de lo superfluo; centrarse en las cosas esenciales y restar todo lo superficial (bienes materiales innecesarios, cargas emocionales, estrés, horarios etc.); todo aquello que hoy en día solo nos consume tiempo, energía y dinero. Por ello, hoy quiero compartirte algunas de las ventajas que más destacan de llevar un estilo de vida minimalista:

• Se elimina el deseo constante de bienes materiales

Actualmente estamos acostumbrados a tener un deseo constante de cosas materiales (ropa, zapatos, aparatos nuevos). No importa que recientemente hayamos adquirido el carro de nuestros sueños, siempre queremos más cosas, que incluso a veces parece que la vida gira en torno a lo material. El minimalismo es todo lo contrario, ya que prioriza las cosas esenciales (el tiempo, la salud, las experiencias), por tanto, este estilo de vida hace que poco a poco se reduzca esa sed de cosas materiales. ¡Ojo! Esto no significa que se dejen de comprar cosas, simplemente es que la meta en la vida deja de ser eso.

• El dinero es suficiente

La economía de las personas generalmente mejora poco a poco. El dinero empieza a ser suficiente, ya que éste deja de utilizarse en cosas que no se necesitan o, que no aportan ningún tipo de valor.

• Los lujos cambian de sentido

La mayoría de la gente suele pensar que un lujo está directamente relacionado con comprar cosas materiales, mientras que para las personas que viven un estilo de vida minimalista el verdadero lujo está en tener tiempo de calidad para sí mismos y su familia, así como dormir bien y tener paz mental o poder desayunar sin prisas, vivir sin andar corriendo, vivir despacio y disfrutar todos los días, no solo un fin de semana.

• La salud física y mental mejora

La relación que el minimalismo tiene con la salud no suele ser muy evidente, sin embargo, están muy relacionados puesto fomenta a descifrar que es lo más importante lo que ayuda a saber qué la prioridad de cada persona es uno mismo, por tanto, uno empieza a cuidarse mejor, lo que lleva a hábitos sanos y una notable mejora física y mental.

• Se vive con intención

Desde el minimalismo se vive una vida con sentido, ya que se disfruta de la vida en general. Desde los pequeños momentos de la cotidianidad hasta los grandes eventos. Se empieza a vivir una vida con intencionalidad; se aprecian los momentos que se disfrutan, pero también las situaciones difíciles.

Este punto va de la mano con la forma en que decidimos gastar nuestro tiempo ¿Qué compromisos adquirir? ¿Qué amistades queremos cultivar y cuáles vamos a dejar ir? ¿Qué actividades queremos tener? ¿A qué le queremos dedicar nuestro tiempo y energía? Todo este tipo de cosas definen como vivimos y como realmente gastamos el tiempo que tenemos.

• Mayor calidad en las cosas materiales

Cuando se adopta este estilo de vida, se intenta tener menos cosas (uno minimiza y simplifica y depurar todo lo que no es necesario), pero se intenta adquirir mejores cosas. Es decir, se reemplaza la cantidad por la calidad.

• Más orden y limpieza

Los minimalistas se vuelven enemigos del desorden, no obstante, como tienen pocas cosas, disminuye el tiempo de trabajo que implica cuidarlas y mantenerlas limpias y ordenadas. Es decir, se vuelve más sencillo tener un espacio despejado y sin tanto ruido visual provocando tranquilidad y satisfacción. Además, al estar en un espacio sin caos uno se vuelve más consciente de que estar en un espacio cómodo sin tantas distracciones la vida es más productiva.

• Menos importancia a la apariencia

Actualmente siempre se quiere impresionar a las personas, existe la necesidad de tener que mostrar lo que hacemos, lo que usamos, lo que comemos, etc. El minimalismo disminuye la necesidad de aparentar y la importancia de impresionar a los demás.

Si te interesa iniciar en el mundo del minimalismo, te recomiendo algunos de los blogs que te ayudaran a llevar una vida minimalista:

• Minimiza: un espacio en el que encontraras todas las claves del minimalismo a través de un estilo de vida más simple. Descubrirás temas relacionados con el orden ordenar, el consumo, organización y más.

https://www.minimiza.es/

• Vida sencilla: un espacio en el que aprenderás a vivir de una forma más sencilla, disfrutando de la simplicidad de la vida.

http://vidasencilla.gros.es/

• Viviendoconsicente: un espacio de minimalismo, pero también de alimentación vegetal y saludable, naturaleza y sostenibilidad, consumo transformador y consciencia en la vida cotidiana.

https://viviendoconsciente.com/

Estas son solo algunas de las ventajas del estilo de vida minimalista ¿Conocías alguna de ellas? ¿Qué opinas? ¿Te gustaría una segunda parte? Compártenos tus comentarios en nuestras redes sociales.

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