Secretos para desenamorarte, según la ciencia

Seguramente ya has escuchado mucho sobre algunos trucos para que la persona que te gusta muestre interés en ti, o incluso tú misma has hecho algunos test en internet para saber si estás enamorada.

Sin embargo, una vez que el corazón está roto, lo que más se quiere es lograr olvidar a esa persona con la que creíste estar para siempre, así que déjame decirte que la ciencia ya ha revelado algunos secretos para desenamorarte del ex que te rompió el corazón o se fue sin ninguna explicación.

Los secretos de la ciencia

Todas sabemos que separarse de alguien es un proceso doloroso y que parece no tener fin, más cuando se desea todo lo contrario, pero contrario a lo que podría pensarse, es completamente normal. De acuerdo con John Cacioppo, director del Centro para la Neurociencia Cognitiva y Social de la Universidad de Chicago, en el momento que nos alejamos de una persona querida nuestro cerebro activa algunas áreas de dolor en las mismas zonas que cuando nos enamoramos

Es por ello que algunas veces olvidar a la persona que nos ha lastimado suele ser un proceso complejo, ya que “las sensaciones que se experimentan en esos casos son muy fuertes y no desaparecen con rapidez”. Pero tranquila, aunque en ese momento parece no existir salida, la ciencia ya compartió algunos secretos para desenamorarte:

Cómo desenamorarte de alguien, según la ciencia

Así como en la película Cómo perder a un hombre en 10 días, la ciencia también compartió algunos consejos que seguramente te van a servir para cerrar ese capítulo de tu vida que tanto quieres. 

Pero antes que nada, es importante que dejes de culparte por lo que estás viviendo, ya que durante este proceso es bastante normal deprimirse e incluso aislarse; pero debes darte tiempo para analizar y reflexionar lo ocurrido, solo así te darás cuenta si vale la pena seguir como hasta ahora o es mejor continuar con tu vida. 

Adiós pasado y técnicas de stalkear

Cuando menos quieres saber de alguien es cuando más ganas te dan de buscar que es lo que está haciendo al estilo FBI, pero para poder superar esa etapa debes evitar cualquier tipo de contacto.

La mejor opción será que sigas tu caminó y comiences a hacer cosas que te hacen feliz y te dan tranquilidad. Así que si es necesario alejarte de ciertas amistades por algún tiempo, no dudes en hacerlo.

Cero culpas, recupera tu amor propio

Es normal que al terminar una relación te sientas culpable de lo ocurrido y tengas pensamientos recurrentes que te hacen sentir poco suficiente, por eso es importante que vuelvas a enamorarte de ti, antes que de alguien más; pues como dicen por ahí, nunca puedes ofrecer lo que no tienes. 

Para trabajar en tu amor propio, deberás de mantener diálogos internos contigo misma, en ellos te recordarás lo hermosa, valiosa, inteligente y capaz que eres y puedes llegar a ser.

Mente ocupada, nuevos sueños

En algunas ocasiones, al iniciar una relación dejas de hacer algunas actividades o abandonas la idea de algo que siempre quisiste hacer, pero ahora que tu mente no deja de pensar en esa persona las 24 horas del día, será el momento adecuado para retomar todo lo que quieras. 

Puedes recuperar algunas pasiones que dejaste olvidadas, tomar un curso,  inscribirte al gimnasio o tal vez continuar con tus estudios. Una muy buena opción sería plantearte metas a corto, mediano y largo plazo, de esta forma, tu corazón y mente estarán enfocados en nuevos proyectos.

Finalmente, ahora que ya conoces estos consejos de la ciencia y sabes que es un proceso que todos experimentamos, comparte con nosotros cuál es el consejo que te parece más útil para desenamorarte.